latihan bola basket

Selain latihan fisik bola voli, sejumlah latihan fisik diperlukan dalam olahraga bola basket, seperti romanian deadlift di mana bisa dilakukan dengan mengambil posisi awal berdiri dengan kaki selebar bahu. pengeluaran hk 6d bola merah Tangan dalam posisi memegang dumbbell pada tiap sisinya dan tumpuan berat badan harus pada setengah bagian belakang kaki. live skor basket